コーヒーによる着色汚れは、簡単に落ちません。
そのような中、少しずつでも白い歯に近づけたいと考えている方もいるでしょう。
実は、コーヒーの着色汚れをしっかりと落とせる方法があるのです。
本記事では、コーヒーの着色汚れを落とす3つの方法を解説しましょう。
コーヒーの着色汚れを落とす方法～①クリーニング～
コーヒーの着色汚れを落とす方法には、歯科クリニックでのクリーニングが挙げられます。
一般的に、歯石を取り除いてもらうためにクリーニングを行うことが多いです。
ですが、歯石の除去と同じくらい、歯の表面の汚れを取ってもらうために通っている患者様も多いのです。
歯の表面の汚れには様々ありますが、着色汚れも対象の一つになります。
頑固な着色汚れになると、毎日のブラッシングで落とすことができません。
歯科クリニックの技術でしか、綺麗にできないことがあるのです。
歯の印象を変えつつ、口内を清潔にできますから、定期的に受診してみてはいかがでしょう。
コーヒーの着色汚れを落とす方法～②ホワイトニング～
もう一つのコーヒーの着色汚れを落とす方法は、ホワイトニングです。
クリーニングと違い、歯を漂白する治療を行いますので、歯の白さをすぐに実感できます。
すぐにでも歯を白くしたいという希望や予定がある場合は、クリーニングよりホワイトニングがお勧めです。
しかし、ホワイトニングは専用の薬剤を使用しますので、歯にトラブルがあると行えません。
ですので、歯にトラブルがなく、着色汚れだけをどうにかしたいという時には、向いている方法になります。
さらにホワイトニングには、歯科クリニックによって治療できる方法が異なります。
費用や治療にかかる時間等を踏まえて、ホワイトニングを受けるかどうか決めましょう。
コーヒーの着色汚れを落とす方法～③ホワイトニング用歯磨き粉でセルフケア～
最後のコーヒーの着色汚れを落とす方法は、セルフケアでできる内容です。
普段の歯磨き粉を、ホワイトニング用の歯磨き粉に変えて歯磨きしましょう。
すぐに歯が白くなる訳ではありませんが、専用の歯磨き粉を使用して毎日歯磨きをすると、次第に着色汚れが落ちてきます。
歯科クリニックでできる方法と違い、時間がかかりますから、長期戦で歯を白くしていく方法になります。
今の着色汚れだとどの方法がベストなのか、判断が難しい時は歯科クリニックで一度状態を確認してもらって下さい。
ホワイトニングサロンはおすすめできない
コーヒーの着色汚れを落とす方法としては、ホワイトニングサロンを訪れることも挙げられますが、こちらはあまりおすすめできません。
ホワイトニングサロンで使用される薬剤は、歯の表面の着色を除去するものが多く、歯の内部まで入り込んだコーヒーの着色に対しては効果が薄いです。
またホワイトニングサロンには歯科医師や歯科衛生士が在籍していないため、施術中のトラブルに対応できない可能性があります。
さらに口内環境のチェックも十分に行われないため、虫歯や歯周病などの疾患を見落とすリスクもあります。
コーヒーの着色汚れを防ぐ方法～①こまめなうがい～
コーヒーの着色汚れについては、すでに着色してしまったものを落とすだけでなく、未然に着色を防ぐことも大切です。
また手軽に着色を予防できる方法としては、こまめなうがいが挙げられます。
コーヒーを飲んだ後に水で口をすすぐことで、歯への着色はある程度防げます。
その他、うがいをするだけでなく、コーヒーと一緒に水を飲むという方法も有効です。
コーヒーを一口飲むたびに水を飲むことで、口内に着色成分が滞在する時間を短縮できます。
特にカフェなどでコーヒーを飲む際、最初に水が出されるケースがほとんどであるため、着色を防ぎたい方はこちらを利用してください。
コーヒーの着色汚れを防ぐ方法～②唾液の分泌を促す～
唾液の分泌を促すことも、コーヒーの着色汚れを防ぐためには有効な方法です。
唾液には口内の殺菌作用や粘膜の保護作用の他、自浄作用というものもあります。
自浄作用は、口内の汚れを洗い流してくれる作用であり、ここでいう汚れには当然着色成分も含まれます。
そのため、普段から唾液の分泌量を増やす工夫をすることが大切です。
例えば食事のときによく噛むことや、キシリトール入りのガムを噛むことなどは、唾液の分泌量が増加することにつながります。
コーヒーの着色汚れを防ぐ方法～③飲み方を工夫する
コーヒーによる着色汚れを防ぐには、コーヒーの飲み方を工夫することも大切です。
自宅でコーヒーを飲む場合、コップに口をつけてそのまま飲むという方も多いかと思います。
しかし、この飲み方だと歯にコーヒーが触れる機会が多くなり、着色しやすくなります。
そのため、自宅でもなるべくストローを使うようにしましょう。
ストローを口の奥の方で軽く噛むように飲めば、コーヒーがほとんど歯に当たらず、着色のリスクを軽減できます。
またコーヒーを飲む際は、なるべくダラダラ飲まないようにすることも重要です。
コーヒーが口の中にとどまる時間が長ければ長いほど、着色のリスクは高まります。
特に、仕事をしながらコーヒーを飲む方などは、ダラダラ飲みがちなため注意が必要です。
この記事のおさらい
今回の記事のポイントは以下になります。
・コーヒーによる着色汚れを落とす方法には、歯科クリニックのクリーニングがある
・ホワイトニング治療を受けることで、歯を白くすることも可能
・ホワイトニング用歯磨き粉に変えて歯磨きすることで、着色汚れを落とすことができる
・着色汚れの状態を確認し、自分に合った方法で歯を白くしよう
以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう。
